[...] od początku byłą bardzo na plus i współpraca z mundurowymi układa się znakomicie, ale są Biura, gdzie cywili jest większość (na stanowiskach kierowniczych również) i tam powstają różne niepisane "antymundurowe" koalicje. Podsumowując: z moich obserwacji wynika, że cywil w Policji (przynajmniej w KGP) gnębiony na pewno nie jest. [...]
[...] od tego, by się przygotować na najważniejszą imprezę, a nie narzekać, że jest w danym terminie - zaznaczył. Azja jest szczęśliwa dla 30-letniego Majewskiego. To właśnie tam rozpoczął swój marsz. W Osace w mistrzostwach świata 2007 odniósł swój pierwszy sukces, plasując się na piątej pozycji. Rok później w Pekinie sięgnął po złoto [...]
[...] w historii, jest wielkim orędownikiem powrotu do programu olimpijskiego konkursów sztuki. Do Rio de Janeiro zamierza zabrać większą kopię sylwetki kulomiota, aby nagrodzić tam zwycięzcę konkursu rzeźbiarzy. Majewski dwukrotnie triumfował w igrzyskach olimpijskich. Nie ma jednak w kolekcji złotego medalu mistrzostw świata. W rozmowie z [...]
[...] 3.Podciąganie na drążku 5x max 4.Wznosy barków w bok ze sztangielkami 4x 25/20/18/16 5.Odwrotne pompki 5x max 6.„21” 3 serie (łamanym) 7.Przedramię (tutaj co tam wolisz) 3 serie 8.Szrugsy (sztangą) 3 serie 9.Łydki 10.Brzuch (ABS II) http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1589405.jpeg [...]
[...] szedlem do zasadniczej slużby więc z tym też biora.generalnie tego tak nie widac.ale troche sie obawiam czy moge biegać,podciagac sie na drązku?generalnie wiem ze będę miał tam lżejsza prace i ortopeda mówi ze moge ćwiczyći isc do słuzby.dodam ze,mam 29 wiosen 176cm,88kg nie jarammoze ktos zna dokładniej problem?co mozna co nie?a co wskazane by [...]
ja tam laduje ECA + sally zamiennie z ECA + clen. zle nie jest. a co do dawkowania sally to wszedzie gdzie czytalem jest dawkowanie 2 x dziennie a nie co 4,5h.. nie wiem moze bledne info. 12mg na jeden raz jest spoko :-P planujac wycinke na ok 30 dni.. nie ma sensu raczej po 3tyg robic ladowania no nie? ;-) bo skoro ciagle spada to tydzien przed [...]
REWELACJA Po raz kolejny doceniam Szpital i obsługę w Jędrzejowie , czyli tam gdzie byłem operowany... Ponieważ ciagle utrzymuje się lekka opuchlizna w okolicy kolana i boku uda , napisałem na FB do Pani fizjoterapeutki.... Ku mojemu zaskoczeniu odpisała praktycznie wciągu 10 minut , podając mi co mam dodatkowo włączyć w ćwiczenia [...]
[...] bycia gburem. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, poniewaz nie kazdy bedzie w stanie zrozumiec co tam pisze, specyficzne nazwy cwiczen dla wiekszaci sa obce. Po pierwsze - exrx jest oficialna strona kulturystyczna, nie portalem amatorskim. Po drugie - atlas Michaila [...]
[...] (jakies ew pomiary,ramie). U mnie jest lekki problem, ze nie mam konkretnego celu jesli chodzi o sylwetke, podobaja mi sie muskulatura brada ptita z troi, ile mogl miec tam wymiary, wzrost, waga? Slyszalem, ze niezle jechal na sterydach, ale mimo wszystko. Bo nie wierze, ze gwiazdy amerykanskie robia mase, rzezbe przez 3 miesiace czy pol [...]
syf tam jest taki łepek mądry że w jeden dzień ćwiczeń robi 4 partie mięśni:( ale tam nic ciekawego nie ma. A co ty dobrze ćwiczysz każdą partie mięśni??? weż mi napisz tylko co w jaki dzień ćwiczyć nie musisz mi pisać ile serii i jak tylko napisz mi to w jaki dzień co
A ja tam stresu nie czuje. Tzn. czulem go przez pierwsze kilka lat treningow ale z czasem sie przyzwyczailem. Raz tylko sie przyznam nie wychodzilem z kibla w dzien walki. Ale z tym kolesiem mialem tez kose na dzielnicy, wiec sprawa byla polprywatna. A jak chodzi o walki na ulicy to tez nigdy nic nie czulem, ani stresu ani agresji. Moze dla tego [...]
[...] którą miałem w życiu a mianowicie: Szedłem i jakiś koleś mi wyskoczył z tekstem kvrwa nie myślałem ręka sama poszła w samoobronie. Koleś zdziwiony odskoczył było jeszcze tam 2 i urażony kazał im się wziąść za Mnie. Ja już jakieś 50 metrów się oddaliłem odwracam się idą za mną. Odwracam się znowu są blisko STAJĘ i pytam o co kaman (jestem [...]
[...] To samo z MUAY THAI walki trwają dłużej no i kombinacje są dłuższe. Muay Thai lepiej wygląda dzięki temu, że zawodnicy wyszkolili się w boksie, kiedyś trochę kulały tam techniki ręczne. W MMA podobnie... Myślisz, że ktoś by chciał płacić 100 zł na walki trwające 20-40 sekund? Natomiast stare PRIDE co miało do udowodnienia to udowodniło i [...]
[...] z wysokim unoszeniem kolan (1min) czyli : poniedzialek. A wtorek. B środa. Aeroby czwartek. A piątek. B sobota. free :D niedziela. jw. ( na kacu ) TRAKTOR71 napisal tam zeby co kilka treningow zmieniac cwiczenia. i w tym problem ze nie wiem na jakie ;/ chwds pomozesz mi troche ? bede bardzo wdzieczny i moge wyslac piwko(i to nie jedno) [...]
Cholera nigdy nie bilem sie z kravmagowcem , ciekaw jestem jak to jest. Kiedys jednemu typkowi proponowalem sparing , zaczal cos krecic ze nie ma czasu , ze waga zla i takie tam ^^. W sumie nie lekcewaze jej , moglbym sie zdziwic ale jak nie skosztuje to sie nie przekonam :D. Ci z kravmagi mi sie kojarza z takimi partyzantami , wyskakuje ci z [...]
[...] Ale chcac sie przekonac czy to napewno jest to, co chcem robic prez reszte zycia, zdecydowalam sie zrobic krotkie ,,prakrtyki,, w jednej z klinik ww Berlinie. Pracowalam tam przez 3 tyg. Teraz niewiem co mam myslec. Oczywiscie do zajec weterynarza nalezy usypianie zwierzat. Ale za kazdym razem kiedy trzeba bylo uspac psa/kota/szczura plakalam [...]
[...] na siłowni, widzę się w lustrze, ale nic mi to nie daje - widzę tylko przód, bok jest zasłonięty przez maszyny. trenerzy jeśli są, to bardzo zręcznie się ukrywają - chodzę tam już miesiąc i dalej nie wiem, do kogo się zwrócić w razie problemów ;p Iza napisała trochę wyżej żebyś podeszła do tego jak do thrusters... Robiłaś je kiedyś? Przysiad [...]
niee tylko nie tam! Lysy jest bardzo fajny, zabawny itd. ale nieodpowiedzialny i nie zna sie na rzeczy.. nie sterylizuje narzedzi (!), nie dezynfekuje skory przed zabiegiem, ogolnie nie dba o higiene a nawet nie zna nazw przekluc wiem co mowie, bo klulam sie u niego kilka razy i no more...do tego przeklul mi krzywo pepek, kolezance ktora robila [...]
Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15
